Tag: comunicare

Iubito, totul este în regulă?

qu09ccf6qvldedjudxtuCe nevoie avem să comunicăm? La ce ne trebuie?
Da, la ce? Se poate trăi și fără asta… Oare? Cum ar arăta lumea fără acest ingredient cheie? Cel mai probabil, fără elementele adăugate de noi, pentru că în lipsa comunicării, noi, ființele umane nu am fi putut supraviețui.
Poate cineva ar spune că există oameni care nu vorbesc și totuși supraviețuiesc. Da, însă comunicarea este parte limbaj verbal și parte limbaj nonverbal. În cazuri de urgență se poate folosi doar unul dintre ele, dar cu ce efort. Dacă vrei neapărat, reușești să te înțelegi cu un chinez fără să să-i cunoști limba, dar cu ce efort?
Ce te faci când chinezul este partenerul tău, și-ți dai seama că în principiu vorbiți aceeași limbă, dar fiecare înțelege altceva?

Comunicarea, cheia funcționării în cuplu

Din start, ar trebui spus că bărbații și femeile vorbesc două limbi diferite. Un aspect elementar al comunicări este înțelesul cuvintelor. Cel mai des, partenerii se încurcă unul pe celălalt, prin simplul fapt că primul folosește cuvântul într-un sens, iar celălalt îl interpretează cu un înțeles total diferit.
Cel mai simplu dialog între soți, finalizat printr-un taifun începe prin: „Iubito, totul este în regulă?” Întrebarea este pusă de soț, deoarece el simte ceva vag, limbajul ei nonverbal spunându-i că parcă ceva este în neregulă, dar, ea îl liniștește răspunzându-i sec: „totul este perfect!” Simplu, nu? Întrebare la obiect, răspuns succint. Totuși, ca un soț iubitor, mai încerci și a doua întrebare clarificatoare: „Am greșit cu ceva?” Răspunsul edificator nu întârzie să apară: „NU vreau să vorbim despre asta”. Deci, clar, nu este nimic serios, nu are rost să despicăm firul în patru într-o problemă care nu există. Iar apoi lovește taifunul.
Generalizând, putem spune că bărbații ignoră amănuntele, fiind centrați în principal pe mesajul de bază, verbal, încercând să rezolve logic problema, în timp ce femeile se bazează mult mai mult pe semnalele subtile, nonverbale, fiind mult mai analitice.
Dar, pentru că mai există un dar, în discuția imaginată mai sus mai apare încă un tip de limbaj, cel paraverbal, care din păcate reprezintă în jur de 38% din totalitatea limbajului. Cine mai este și acest paraverbal ce se bagă în relație? Păi, semnalele transmise prin tonul, volumul și ritmul vocii. Adică, una spui, și alta faci.
Atunci când devenim conștienți de faptul că partenerul sau partenera vorbesc altă limbă, renunțăm la mesajele criptate ce duc în timp la erodarea cuplului, deoarece atât emițătorul, cât și receptorul au nevoie de un limbaj comun, prin care să se exprime. Este necesar să-i spunem celuilalt ce se petrece în interiorul nostru, ce așteptări avem de la el, ce ne place sau ce ne displace, astfel încât să oprim sau să întărim un comportament.
Este esențial să răspundem funcțional la nevoile de clarificare ale partenerului, astfel încât mesajul să nu se distorsioneze și să stingă situația generatoare de conflict.
Dacă mesajul este distorsionat, sau nu este verbalizat se poate ajunge la situația imaginată mai sus. Dorințele au șanse mai mari să se îndeplinească aruncând un bănuț într-o fântână, decât să fie decriptate de partener, deoarece niciunul dintre ei nu deține un „glob de cristal”, cu ajutorul căruia să intre în mintea celuilalt și astfel să îi ghicească gândurile.
Atunci când mesajul este clar, exprimat limpede, verbal, celuilalt i se dă șansa să își facă o imagine clară asupra disensiunii și taifunul să fie anulat de banala frază: „OK, înțeleg ce te frământă, hai să vedem cum am ajuns fiecare să avem idei diferite despre același eveniment”
În concluzie, atunci când îți dorești ceva de la partener, cere-i, iar atunci când ai nevoie de o clarificare, întreabă-l.

P.S. Inițial, articolul l-am publicat în ziarul Observator de Călărași, și cu voia redacției îl postez după o perioadă rezonabilă de timp și pe site la mine.

Primești ceea ce vorbești!

Motto:

Când vă schimbați gândurile, vă schimbați viața!

Dr. Norman Peale

 

nterpersonal CommunicationsZi de zi, ne folosim de limbaj. Practic, este calea prin care reușim să interacționăm cu ceilalți. Însă, de câte ori ne-am analizat limbajul? De câte ori am observat cum gândim?

Modul în care ne transpunem în limbaj gândurile, afectează în mod direct felul în care reușim să obținem ceea ce ne dorim, sau, de ce nu, duce la eșecul în a obținea a ceea ce ne-am plănuit. În următoarele rânduri nu o să vorbesc despre cum să domini verbal persoanele din jurul tău pentru satisfacerea propriilor dorințe, ci strict despre cum să folosești limbajul ca un instrument de comunicare pentru o bună colaborare cu ceilalți. De asemenea, modul în care gândim duce la un deznodământ pozitiv sau negativ al unei acțiuni plănuite.

De exemplu, atunci când avem de învățat pentru un examen, iar materialele sunt stufoase și destul de încâlcite, dacă spunem ”Niciodată nu o să reușesc să învăț tot ce este aici ”, atunci trimitem către inconştient o negație de tipul ”Nu pot”, iar răspunsul intern vine pe măsură. Nu mai reușim să ne concentrăm, ni se face somn, examenul parcă dintr-o dată nu mai e așa de important, iar în final renunțăm. De ce? Pentru că inconștientul face ceea ce îi cerem. Ne ajută să scăpăm de factorul stresor, în acest caz examenul. Pentru inconștient nu contează cum, ci doar răspunde solicitării, că doar este prietenul nostru. Dar, dacă spunem ”Sunt destul de multe materiale, iar pentru parcurgerea și înțelegerea lor este necesar să îmi creez o strategie de lucru în așa fel încât să maximizez învățarea și astfel să le înţeleg și să le memorez, iar în final, la examen să pot răspunde corect la toate cerințele”, atunci inconștientul primește comanda, ”Mobilizează toate resursele interne pentru a reuși” și asta face. Inconștientul poate fi o armă cu două tăișuri, pentru că ne poate fi cel mai bun prieten sau cel mai mare dușman. Noi suntem cei care alegem relația în care vrem să fim cu el, înlocuind expresiile care ne auto limitează cu unele care ne dau putere și ne fac să acceptăm provocările.

Cum ne auto sabotăm în relația cu ceilalţi? Să analizăm alt exemplu: ”Dacă sunteți nemulțumit de felul în care îmi desfășor activitatea, v-aș ruga să-mi spuneți și mie”. Această formulare implică multă nesiguranță, un posibil neprofesionalism și îl pune pe celălalt pe o poziție de forță. Poate că nu se pricepe așa de bine la ceea ce faci, însă tu îi dai posibilitatea să te conteste și să intervină chiar dacă nu este nevoie, ci doar pentru că i se permite. Însă, în momentul în care îi spui, ”Atunci când activitatea desfășurată de mine pare să contravină cerințelor dumneavoastră, nu ezitați să mă contactați și împreună vom analiza situația în așa fel încât să ajungem la un numitor comun”, interlocutorul înțelege că sunteți profesionist și știți bine ce faceți. Atunci interlocutorul va simți din limbaj că sunteți sigur și nu va interveni decât dacă într-adevăr ceea ce faceți chiar contravine cerințelor.

Nu uitați să apreciați eforturile celorlalți și mai ales, folosiți puterea lui ”Te rog” și ”Mulțumesc”. Atunci când greșești, ”Îmi pare rău” repară multe și este primul pas spre reconciliere.

P.S. Inițial, articolul l-am publicat în ziarul Observator de Călărași, și cu voia redacției îl postez după o perioadă rezonabilă de timp și pe site la mine.

sursă foto: http://humancommunicationinlife.blogspot.ro